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D+11, 삭센다 0.9mg, 57.7kg 토요일 아침 공복 몸무게 생리로 인해 반신욕을 못해 스트레칭을 열심히하는 중 특히 겨드랑이 아래를 폼롤러로 마사지 해주면 안색이 밝아 진다. 하지만 기력이 부족함... 점심에 낙지 소고기 탕탕이를 맘껏 먹음 삭센다 첫 다이어트 때 입맛이 너무 없어서 그냥 무작정 안 먹다가 2달 8kg 빼는 동안 링거 2번을 맞음.... 이번에는 꾸역꾸역 단백질을 먹어주기로 했기에 소고기 낙지 탕탕이를 먹었다..쌀밥도 1/3공기 먹었...ㅋㅋ D+12, 삭센다 0.9mg, 57.8kg 일요일 아침 몸무게는 57.8kg 사진을 못찍었다. 여전히 배꼽아랫살은 넘쳐흐르고 있다... 몸무게는 2kg 정도 빠졌지만 아직 갈길이 멀음.. 아침에 공복 유산소 30분 정도 뜀 엉덩이 실종을 막..

0418-7일차 삭센다 0.6mg 59.2kg 생리시작 이번 다이어트의 목표는 1. 체중감량 2. 위 크기 줄이기 3. NO 탈모 4. 탄력 유지 1을 위해 일주일 한번 공복 유산소, 2를 위해 삭센다 맞기, 식사량 1/3로 줄이기, 16시간 간헐적단식, 3과 4를 위해 단백질 위주로 하루 3번 먹기, 각종 영양제(겁나 많이 먹고 돈도 많이 듬........이건 다음 포스팅에서..), 반신욕, 스트레칭을 한다... 삭센다 맞으면 무조건 빠지는건 2년전 경험으로 알고 있지만 그와 동시에 머리카락이 우수수 빠지는 무서운 경험을 하였기에 머리카락은 절대 사수! ㅎㅎ 사람이 머리 빠지니 너무 늙어 보이고 아파보이고;; 대머리의 애환을 3개월간 느끼며 그때 살과 머리카락 중 택하라면 머리카락을 택할 것이라고 울며..

삭센다 다이어트를 하며 주말을 보냈다 당연히 식욕없음으로 지냈다. 하지만 2년전에한 삭센다 다이어트로 머리빠지고, 피부가 쳐졌던 부작용을 없애기 위해 단백질 위주로 3끼 열심히 먹었다. 예를 들면 아침 콩물, 점심 달걀2개, 저녁 두부 반모, 야채, 사과 등 이번엔 잃지 않으리 내 소중한 모발모발~~ 다이어트 3일차 14일 아침 59.6kg 컨디션이 좋다. 입마름이 있고 몸이 가벼워져서 인지 기분이 좋음 삭센다 0.6mg 금요일 밤 저녁으로 김밥 반줄 달달한 아이스바닐라라떼 반잔 먹고 후련한 마음으로 반신욕도 했다 다이어트4일차 15일 아침 60.1kg 삭센다 0.6mg 아침에 화장실을 못감... 다이어터의 숙명인가? 모닝 화장실은 내 삶의 루틴이었는데 오늘은 못갔다... 몸무게도 늘고? 어제 먹은 아바..

오늘은 다이어트 2일 째 고로 삭센다도 2일 째다 증상은 입마름이 느껴진다 원래 건조한 편이기도 한데 입술이 거칠어진다. 물은 평소에도 많이 먹지만 건조해져서 3L는 먹는 거 같다. 또, 평소와 같은 양을 먹으면 더부룩한 느낌 오예 ~ 뭔가 달라지는데?! 나 살빠지나? ㅋㅋㅋ 하며 어제 저녁 몸무게를 쟀더니 1일차 저녁 - 61.6kg 음... 61.6... 그래 첫날이자나 속이 더부룩할 정도로 평소와 같은 식사를 했으니 아침 공복 몸무게에서 1kg 더 나갔다. 내일은 기대해보자.. 다이어트 2일차 아침 공복 몸무게 2일차 아침 - 60.5kg 단 1그람도 빠지지 않고 있지만 괜찮다. 앞으로나는 거의 안 먹을 거니까! 삭센다 사용법 냉장보관했다가 하루 한번 정해진 시간에 주사한다. 삭센다 시간은 아침 1..

일주일전, 지나가다 본 플랜카드 몸무게 60kg 이상인 사람 모여라! 자세히 보니 동네 마사지와 찜을을 해주면서 다이어트를 도와주는 업체 홍보였다.... 아오, 엄청 찔리네 내가 있을 곳은 여기가 아니라 저기였구나! 충격먹고 다이어트에 돌입한다... 요근래 충격먹을 일은 많았다만 (하이웨스트 치마의 옆구리가 불룩해져 완전 1자 였던 나, 어플없이 셀카찍으니 성격 좋은 아저씨가 보여 급하게 어플을 켰던..) 다이어트 한다! 해야만한다. 그게 일주일 전이었는데, 일주일간 나름의 다이어트를 해보았다. 근데 한끼만 굶어도 현기증나고 짜증이 물밀 듯이 밀려온다. 하지만 7일을 적게 먹으며(아마도..) 반신욕 간간히 해주며 버텼는데 몸무게가 그대로다. 조금이라도 덜 나가 보일려고 아침 공복 앤 배변 후에만 몸무게를..

●2019 추석상품 배송일정안내!! (샘쇼핑전복마을)

대한장애인체육회, 전범기 디자인 도쿄패럴림픽 메달에 항의 도쿄 패럴림픽 조직위원회가 지난 25일 공개한 금메달 디자인. 제국주의 시절 욱일기를 연상케 하는 디자인으로 논란을 일으켰지만, 조직위는 부채 모양이라고 주장하고 있다. 도쿄 패럴림픽 조직위 홈페이지 캡처 대한장애..

일본인들 한국상품 불매는 습관이고 전통이다. * 현대기아차 2018년 판매량 ▶일본 17대 ▶독일 약18만대 (일본차보다 많이 팔림) ▶미국 약127만대 ▶해외 총판매량 740만대 ▶한국내 2018년 일본차판매량 약5만대 ▶이스라엘 현대기아차 점유율 25% ▶이스라엘 독일차 점유율 1%대(역사적이유..

짐승같은 日 군인 "조선 처녀의 고기로 만든 국" 입력 : 2018-09-22 06:23:10 수정 : 2018-09-23 08:26:56 인쇄 메일 글씨 크기 선택 가장 작은 크기 글자 한 단계 작은 크기 글자 기본 크기 글자 한 단계 큰 크기 글자 가장 큰 크기 글자 제2차 세계대전이 한창이던 1941년, 일본이 본격적인 침략에 나서며..

●우리를 맛나게하고 행복을 전하는 수산물 (2019. 08.07) 우리의 입맛을 매일매일 새롭게 자극하는 맛객과 식객을 모아 회원님들께 전하는 방입니다. ○샘쇼핑전복마을: www.0808.or.kr *오늘은 말복으로 치닫는 무더위 이지만 서서히 가을의 문턱을 향해가는 입추의 계절입니다. 민어는 삼복..