D+11, 삭센다 0.9mg, 57.7kg
토요일 아침 공복 몸무게
생리로 인해 반신욕을 못해 스트레칭을 열심히하는 중
특히 겨드랑이 아래를 폼롤러로 마사지 해주면 안색이 밝아 진다.
하지만 기력이 부족함...
점심에 낙지 소고기 탕탕이를 맘껏 먹음
삭센다 첫 다이어트 때 입맛이 너무 없어서
그냥 무작정 안 먹다가 2달 8kg 빼는 동안 링거 2번을 맞음....
이번에는 꾸역꾸역 단백질을 먹어주기로 했기에
소고기 낙지 탕탕이를 먹었다..쌀밥도 1/3공기 먹었...ㅋㅋ
D+12, 삭센다 0.9mg, 57.8kg
일요일 아침 몸무게는 57.8kg
사진을 못찍었다.
여전히 배꼽아랫살은 넘쳐흐르고 있다...
몸무게는 2kg 정도 빠졌지만 아직 갈길이 멀음..
아침에 공복 유산소 30분 정도 뜀
엉덩이 실종을 막기 위해 스쿼트, 런지 해줌
생리 중으로 반신욕은 못함
스트레칭 함
근데 큰일이다 .
분명 삭센다를 맞앗는데 배고픔이 느껴지고
먹고 싶은게 생각나서 인스타에서 먹을거 검색하다가
또르띠아에 계란, 토마토, 치즈를 넣은 피자를 만들어먹었다.
근데 치즈 200g에 체다치즈 3장 넣음.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맛은 역시나 있었고 탄수화물은 없지만 지방이 넘쳐흐르는 식단...ㅠㅠ
힘이생겨서 좋았다.
입맛이 도네, 삭센다 용량을 늘려볼까?
D+13, 삭센다 0.9mg, 58.0kg
58.0kg 몸무게가 늘었다?!
생리도 거의 끝났는데 몸무게가 늘다니
생각해보니 어제 화장실을 못갔다.
오늘 아침에도 못갔다.
섬유질을 더 섭취해야겠다.
삭센다는 0.9mg 맞았는데
배고픔이 느껴져서 내일 부터는 1.2mg으로 증량한다.
