0418-7일차 삭센다 0.6mg 59.2kg 생리시작 이번 다이어트의 목표는 1. 체중감량 2. 위 크기 줄이기 3. NO 탈모 4. 탄력 유지 1을 위해 일주일 한번 공복 유산소, 2를 위해 삭센다 맞기, 식사량 1/3로 줄이기, 16시간 간헐적단식, 3과 4를 위해 단백질 위주로 하루 3번 먹기, 각종 영양제(겁나 많이 먹고 돈도 많이 듬........이건 다음 포스팅에서..), 반신욕, 스트레칭을 한다... 삭센다 맞으면 무조건 빠지는건 2년전 경험으로 알고 있지만 그와 동시에 머리카락이 우수수 빠지는 무서운 경험을 하였기에 머리카락은 절대 사수! ㅎㅎ 사람이 머리 빠지니 너무 늙어 보이고 아파보이고;; 대머리의 애환을 3개월간 느끼며 그때 살과 머리카락 중 택하라면 머리카락을 택할 것이라고 울며..
