감기예방에 좋은 자색(약)고구마생강수프 자색(약)고구마생강수프 따끈하게 끓인 계피·생강 물에 고구마를 넣어 끓여내면 그만. 감기 예방과 치료에 좋고 야식으로도 충분하다. 자색고구마는 안토시안닌이 풍부해 숙취해소와 변비 예방 효과가 높고 비타민 B1도 많아 피로회복에 좋으며, 칼륨은 몸에 남아있는 여분의 염분 배출을 도와준다. .. [자색고구마·약고구마] 2007.12.16