0412 - 다이어트 1일차 - 몸무게 60kg 이상인 사람 모여라! (feat, 삭센다 가격, 30대 후반, 직장인 다이어트)
일주일전,
지나가다 본 플랜카드
몸무게 60kg 이상인 사람 모여라!
자세히 보니
동네 마사지와 찜을을 해주면서 다이어트를 도와주는 업체 홍보였다....
아오, 엄청 찔리네
내가 있을 곳은 여기가 아니라 저기였구나!
충격먹고 다이어트에 돌입한다...
요근래 충격먹을 일은 많았다만
(하이웨스트 치마의 옆구리가 불룩해져
완전 1자 였던 나, 어플없이 셀카찍으니 성격 좋은 아저씨가 보여 급하게 어플을 켰던..)
다이어트 한다! 해야만한다.
그게 일주일 전이었는데,
일주일간 나름의 다이어트를 해보았다.
근데 한끼만 굶어도 현기증나고 짜증이 물밀 듯이 밀려온다.
하지만 7일을 적게 먹으며(아마도..) 반신욕 간간히 해주며 버텼는데
몸무게가 그대로다.
조금이라도 덜 나가 보일려고
아침 공복 앤 배변 후에만 몸무게를 재는데
60.5kg
일주일이나 했는데 0.5kg은 걷어낼 줄 알았지
내 몸아, 아예 60에서는 내려오지 않으려는겐가
그래 이제 살과의 전쟁을 선포한다!
허나 전쟁을 하기엔 나는 너무 늙었어...리고 의지가 없어..
곧 마흔, 누가 날 봐주나, 의욕 없음 -> 의지없음..
그래 오늘은 취킨이다!! 의 연속임...
그래서 삭센다의 도움을 좀 받기로 함.
삭센다는 이번이 처음은 아니고 2년 정도 전 아주 환타스틱한 다이어트를 경험하게 해준 놈임.
여초 직장에 다니는 나,
언제나 다이어트는 수다타임에 빠지지 않는 토픽이었음
출산하고 살이 안빠진다 노래를 부르던 동료가
점점 홀쭉해지는 것임... ㅎㅎ 알려달라하기 전에 동료가 먼저 조잘대며 썰을 품
강남에선 이거맞고 살뺀다고(일년에 한번갈까 말까한 동네니께 더 신빙성 있음)
나온지 몇년 안됐는데, 다른 동료의 오빠 강남성형외과 원장이 연예인 **씨에게 처방했다더라
(오홀 그 연예인 엄청 말랐는데-> 더 신빙성 있음)
그럼 오라이~ 가야지! 가보자고!!
2년 전 맞아본 결과,
언제나 포만감(안정감)을 느끼게 해줘
배고프면 신경질 나고, 배부른데도 맛있어서 더 먹는, 대식가st, 야식쟁이인 나에게 딱인 다이어트 였다.
병원가서 또 기다리기 싫어 검색해보니
요즘은 나만의닥터, 굿닥 등에서 비대면 진료로 삭센다를 처방해 보내준다고한다.
하지만 가족 중 갑상선 암 내력이 있거나, 간이 안좋으신 분들은 처방은 안해주니
초진일 경우 의사 상담을 통해 처방하는 것이 좋음... 건강이 최고!
가격은 대략 8~15만원에 형성되어 있고
위의 어플에서 전화돌려서 싸게 살 수 있긴 한거같더라고
펜가격 문의시,
1. 처방전 비용(15000원 정도)을 따로 받는지 포함인지
2. 니들과 알콜솜을 주는지
물어야 정확한 가격을 알 수 있다.
우리 동네 병원에선
처방전 비용 포함, 니들 20개 주고 12000원 임
전화 돌릴 때, 피부과 전문의가 있는 병원보다 가정의학과, 의원이 더 싼 듯.
한펜에 리라글루티드 18mg, 니들 20개
사용법
처음 1주일은 0.6mg 씩 맞으며 ,1주일 단위로 0.6mg씩 증량하여
3.0mg까지 증량 가능
고로
1주차 0.6mg
2주차 1.2mg
3주차 1.8mg
4주차 2.4mg
5주차 이후 3.0mg 유지
만 12세 이상부터 사용가능
맞다 보면 본인에게 맞는 용량까지 증량하여 사용하면 된다함
올려서 맞다보면 충분히 식욕이 억제되는 그 용량이 있을 것임. 그 용량을 쭈욱 맞으면 됨.
과다 사용하여 구역질이 나거나 하면 용량을 내려야함.
우리 나라 성인 남성이 대부분 2.4mg에서 식욕 감퇴효과가 유지된 다는 것을 유튜브에서 보았음
고로 더 마르거나 약이 잘 맞으면 적은 용량을 맞으면 됨.
내가 간 병원에서는 증량시 0.6mg과 1.6mg의 중간인 1.2mg이 자기 몸에 맞다면 그걸로 계속 맞으라함
단, 깜박잊고 맞은지 3일이나 지나면 다시 0.6mg부터 시작하라함
24시간 이내에 잊은걸 알아차린 경우는 맞던 용량 그대로 맞으라함(이틀치 맞을 필요없음).
투여방법
제조사인 노보노디스크의 영상이 정확함.
https://www.novonordisk.co.kr/patient/obesity-treatment-products/how-to-use-the-saxenda-pen.html
- 요약하면
- 소독을 위해 알코올 솜을 사용한다면 알코올이 완전히 마른 후 주사하세요 .
- 삭센다 Ⓡ 는 피하지방에 주사해야 합니다. 주사법을 확인해보세요.(뱃살, 허벅지안쪽)
- 용량카운터가 0으로 돌아온 뒤에도 주입버튼을 누른 채로 6초 더 기다립니다 .
- 주사 완료 후 주입버튼을 누른 상태에서 주사침 및 펜을 피부위로 뺍니다 .
- 주사부위에 혈액이 보이면 문지르지 말고 가볍게 누르세요 .
보관
열에 잘 분해되므로
2~8도씨 냉장보관, 30개월
개봉 후 한달 사용
집에서는 냉장고에 보관하고
여행시 미니 얼음팩과 보냉가방을 들고 다녔음.
그래 이제 시작이다!!
아자자! 화이팅! ㅎㅎ
내일은 삭센다 사용법을 자세히 남겨볼 예정임.